Tantra Yoga

Was hat Yoga mit Tantra zu tun?

Tantra-Yoga dient auf eine ganz spezielle Art und Weise dazu, den Körper durchlässig zu machen für den freien Fluss der sexuellen Energie. Diese Energie ist gleichzusetzen mit der Lebensenergie – und sie entsteht im Becken.

Wenn die Lebensenergie im Menschen ungehindert fliessen kann, fühlt sich der Mensch rundum gesund und harmonisch. Wenn sie aber nur spärlich fliesst oder das Fliessen zum Stillstand kommt, entsteht Unausgeglichenheit, Unwohlsein bis hin zu Krankheit. Das trifft sowohl auf den Mangel als auch den Überschuss an Energie zu.

Bereits Alexander Lowen (1910-2008), Schüler von Wilhelm Reich (1897-1957) und Begründer der Bioenergetik, hat den Zusammenhang zwischen Lebensenergie und sexueller Energie beschrieben. Um die Sexualität genussvoll zu leben, sollte sich diese Energie idealerweise frei im ganzen Körper verteilen können. Sie fliesst vom Becken aus die Wirbelsäule nach oben bis zur Schädelbasis und auch an den Beinen hinunter bis zu den Füssen.

Verspannte Muskelpartien – in jedem Teil unseres Körpers, aber besonders im Becken – sind jedoch ein Hindernis für jeden Energiefluss und somit auch für die Intensität der sexuellen Gefühle.

Meridian Yoga

In unseren Gruppen praktizieren wir MeridianYoga-Übungen, welche als Partnerübung ausgeführt werden. Sie kombinieren Dehnung und Entspannung aller Muskeln, aber besonders der Beckeregion, mit tiefem Atmen. Die Energie kommt wieder in Fluss, und Verspannungen können nach und nach behutsam aufgelöst, sozusagen “geschmolzen” werden. Mit dem eigenen Partner ausgeführt, können sie ausserdem Nähe und Vertrauen fördern und so eure Verbindung als Paar stärken.

Im Gegensatz zum klassischen Yoga sind Tantra-Yoga-Übungen sogenannte „kathartische“ Körperübungen, das heisst, sie helfen, die Energien „nach aussen“ zu bringen und sie auszudrücken. Körperliche und geistige Energien, die im eigenen Festhalten und Verkrampfen gebunden waren, werden frei und die Lebendigkeit und Freude kann wachsen – mit allem, was dazugehört.

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